Thérapies Cognitives et Comportementales à Douai ou à Distance
Qu’est-ce que sont les TCC ?
- Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) sont basées sur les acquis et les recherches de la psychologie scientifique, elles sont structurées et limitées dans le temps.
- Elles visent à remplacer des comportements dysfonctionnels ou problématiques (source de souffrance pour vous ou votre entourage) de façon concrète et observable, par des conduites adaptées.
- Les TCC considèrent tout comportement dysfonctionnel comme le résultat d’un apprentissage lié à des expériences antérieures survenues dans des conditions similaires et maintenu par des contingences de l’environnement.
- Les TCC ne se résument pas un ensemble de techniques mais elles se réfèrent à une modélisation du fonctionnement d’un patient basée sur la méthode expérimentale.
Comment se déroule une TCC ?
En tant que psychothérapie structurée, sa mise en place repose sur plusieurs étapes importantes :
- Rencontre, recueil et travail de la demande
- Evaluation diagnostique et repérage éventuel d’un ou de plusieurs troubles psychiatriques
- Anamnèse : histoire de vie, nature de l’épisode actuel, histoire de la maladie
- Contrat thérapeutique et mise en place d’objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis
- Evaluation de la motivation jalonnant chaque moment de la psychothérapie
- Analyse fonctionnelle : il s’agit d’une hypothèse comportementale visant à expliquer la mise en place et le maintien du comportement problème
- Lignes de base : il s’agit d’indicateurs numériques de suivi que nous mesurons tout au long de la thérapie. L’objectif est de vérifier que les stratégies thérapeutiques mises en place à partir des analyses fonctionnelles ont un impact sur ces lignes de base.
Quels troubles psychiatriques peut-on traiter avec les TCC ?
Troubles du Comportement Alimentaire : Boulimie et Accès Hyperphagiques
Troubles de l'humeur (Dysthymie, épisode dépressif caractérisé, bipolarité de type 2, épuisement professionnel ou burnout)
Troubles du sommeil (insomnie chronique)
Troubles Anxieux (Trouble Anxieux Généralisé, Trouble Panique, Trouble anxieux social)
Mes limites
Je ne pourrai pas vous aider si vous souhaitez me rencontrer dans le but de traiter les troubles suivants :
- Etat de Stress Post-Traumatique (violences sexuelles, viols, agressions, exposition à la mort etc.)
- Anorexie
- Troubles paraphiliques (pédophilie, voyeurisme, frotteurisme etc.)
- Dysphorie de genre
- Trouble du spectre de la schizophrénie
- Troubles neurodéveloppementaux (trouble du spectre de l’autisme, TDAH etc.).
Si mon approche vous intéresse, rencontrons-nous
Les TCC et la psychothérapie interpersonnelle n’ont désormais plus de secrets pour vous, vous connaissez mon parcours et les valeurs guidant mon activité, vous avez la possibilité désormais de prendre rendez-vous soit en présentiel au Cabinet de Douai ou à distance (téléconsultation).